반응형 흑도라지 효능1 도라지 효능 부작용 총정리 확인하고 드세요 어린 시절 목이 좋지 않으면 어머니께서 도라지 다린 물을 주셨던 것이 기억 납니다. 이렇듯 우리내 식품 중에서는 맛 뿐만 아니라 건강에도 좋은 것들이 많이 있는데, 무침으로도 좋고 튀김이나 약재로도 쓰이는 도라지의 효능은 무엇인지, 그리고 과다 섭취하게 되었을때 문제는 무엇인지도 알아보도록 하겠습니다. 도라지 효능 & 부작용 일반적으로 면역력이 떨어졌을때, 특히 기관지를 위해서 많이 챙겨 먹는 것이 바로 이 식품입니다. 이런 효능은 동의보감에서도 약 100가지가 넘는 약재로 쓰였다고 하는데, 섬유질이 풍부해서 밥반찬으로 만들어 먹기에도 좋고, 즙으로 섭취하여 사포닌, 칼슘, 철분 등을 취할수도 있습니다. 장점 : 도라지 효능 면역력을 키워줍니다. 이는 도라지의 사포닌과 비타민C 때문입니다. 이들은 우리의.. 2022. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
