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파 효능과 부작용 - 나만 모르는 파의 놀라운 영양 성분 한국인의 밥상에 빠지지 않는 식재료가 있습니다. 바로 오늘의 주인공 파입니다. 파는 향은 물론 맛이 뛰어나 국이나 반찬에 다양하게 활용됩니다. 입에도 좋고 몸에도 좋은 파, 그렇다면 아무리 먹어도 이상이 없는걸까요? 오늘은 파의 효능과 부장용에 대해서 알아보겠습니다. 파의 효능과 부작용 파 효능 파에는 비타민C가 풍부합니다. 이 성분은 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있는데, 따라서 파는 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 특히 환절기에는 감기를 예방해 주는 것은 물론, 감기에 걸렸더라도 해열 작용이 있어 도움이 됩니다. 따라서 감기에 걸렸을때 파뿌리를 달여 마시면 효과를 볼 수 있다고 합니다. 두번재로는 위벽 보호에 있습니다. 파는 소화를 돕는 것은 물론, 파의 끈끈한 진액이 위벽을 보호해준다고 합니.. 2023. 9. 1.
저축은행 금리 높은곳 및 인상 전망 살펴보기 저축은행은 일반 제1 금융권 은행보다 위험도는 조금 더 있지만 그에 따른 이자수익을 얻을 수 있다는 장점이 있습니다. 그래서 오늘은 저축은행 금리를 살펴보며 가장 높은 곳은 어디이고 또 앞으로 금리가 오를지 내릴지 전망을 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 저축은행 금리 평균 먼저 해당 정보는 8월 17일을 기준으로 하여 살펴본 것임을 알려드리는 바입니다. 위의 표를 살펴보면 저축은행의 정기예금의 경우에는 일 년을 기준으로 했을 때 4.06%의 이자를 수령할 수 있다고 확인되었습니다. 그렇다면 과연 실제로 얼마를 수령하게 되는지 금리 계산기를 통해서 살펴보도록 하겠습니다. 1년동안 1천만원을 넣어 둔다고 가정할 때, 세전 이자가 406,000원으로 이자 과세 15.4%를 제하고 나면 343,476원을.. 2023. 8. 17.
유산균 복용시간 확실히 알려드려요 - 정확한 먹는시간과 복용방법 유산균을 챙겨 드시고 계신가요? 그렇다면 유산균을 아침에 드시나요? 아니면 밤에 드시나요? 실제로 유샨균을 복용하는 시간에 따라서 효능이 다르다는 말이 있습니다. 그래서 오늘은 유산균 복용방법을 정확하게 정리헤 드리도록 하겠습니다. 유산균이란? 먼저 유산균에 대해서 간단히 말씀드리도록 하겠습니다. 국내에서는 유산균과 프로바이오틱스라는 용어가 동일하게 사용됩니다. 하지만 프로바이오틱스는 살아있는채로 장내에 작용하는 유산균을 의미함으로, 원래는 구분되어야 하지만 최근까지 나온 대부분의 프로바이오틱스는 유산균이기 때문에 동일하게 사용되고 있습니다. 유산균 들어있는 음식 그렇다면 유산균이 많이 들어있는 음식은 무엇이 있을까요? 우리가 식품으로 섭취할 수 있는 유산균은 김치, 청국장, 요구르트 등이 있습니다. 이.. 2023. 8. 13.
내장지방 빼는법 살빼는습관으로 쉽게 하세요 다이어트때문에 스트레스 받고 고생 하시는 분들이 많습니다. 무리해서 운동을 하거나 굶어서 내장지방을 빼시려는 분들도 있지만, 이는 건강을 오히려 해칠 수 있기 때문에 말아야 합니다. 그래서 오늘은 따라만해도 살이 빠지는 일상 생활 속의 간단한 습관들을 알아보도록 하겠습니다. 작은 변화로 큰 효과를 보시길 바랍니다. 1. 식습관 개선하기 다이어트의 기본은 먹는 것입니다. 식단을 조절하는 것이 살을 빼는 가장 좋은 방법이기 때문입니다. 하지만 음식은 우리가 살아가는데 중요한 에너지원이기 때문에 무리하게 굶거나 양을 줄이면 건강은 물론이고 일상 생활에 무리를 줄 수 있습니다. 따라서 식단의 종류를 바꾸는 것이 중요합니다. 예를들면 간식으로 과자나 빵을 드시고 계신다면, 사과나 복숭아, 오이같은 과일과 채소로 .. 2023. 8. 10.
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