반응형 건강음식1 역류성 식도염에 좋은 음식과 원인 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 겪는 역류성 식도염과 이를 완화하는 데 도움이 되는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 목차1. 역류성 식도염의 원인2. 역류성 식도염에 좋은 음식 5가지3. 마무리하며 1. 역류성 식도염의 원인역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 질환으로, 다음과 같은 요인이 주요 원인으로 작용합니다:잘못된 식습관: 기름진 음식, 카페인, 초콜릿 등은 하부 식도 괄약근을 약화시킵니다.복부비만: 복압이 증가해 위산 역류를 유발할 수 있습니다.흡연과 음주: 식도 점막 손상 및 괄약근 기능 저하를 초래합니다.식사 후 바로 눕는 습관: 위산이 쉽게 역류할 수 있는 환경을 만듭니다. 2. 역류성 식도염에 좋은 음식 5가지아래는 역류성 식도염 증상을 완화하는 데 효과적인 음.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
