반응형 호박씨 효능1 호박씨 효능 및 몸에 좋은 이유 - 면역력에 좋은 음식 호박씨는 작지만 영양소가 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다. 아래에서 호박씨가 몸에 좋은 이유를 자세히 설명하겠습니다. 1. 항산화 효과 호박씨에는 카로티노이드와 비타민 E와 같은 항산화제가 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 성분들은 염증을 줄이고, 유해한 활성 산소로부터 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면, 호박씨 기름을 투여한 실험쥐에서 염증이 감소한 결과가 나타났습니다 2. 심혈관 건강 호박씨는 마그네슘, 아연, 건강한 지방산을 포함하고 있어 심장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면, 호박씨 기름이 고혈압과 고콜레스테롤 증상을 줄이는 데 효과적이라는 결과가 있습니다. 3. 암 예방 호박씨는 위암, 유방암, 폐암, 전립선암, 대장암의 발병 위험을 낮추.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
