반응형 아침 유산균1 유산균 복용시간 확실히 알려드려요 - 정확한 먹는시간과 복용방법 유산균을 챙겨 드시고 계신가요? 그렇다면 유산균을 아침에 드시나요? 아니면 밤에 드시나요? 실제로 유샨균을 복용하는 시간에 따라서 효능이 다르다는 말이 있습니다. 그래서 오늘은 유산균 복용방법을 정확하게 정리헤 드리도록 하겠습니다. 유산균이란? 먼저 유산균에 대해서 간단히 말씀드리도록 하겠습니다. 국내에서는 유산균과 프로바이오틱스라는 용어가 동일하게 사용됩니다. 하지만 프로바이오틱스는 살아있는채로 장내에 작용하는 유산균을 의미함으로, 원래는 구분되어야 하지만 최근까지 나온 대부분의 프로바이오틱스는 유산균이기 때문에 동일하게 사용되고 있습니다. 유산균 들어있는 음식 그렇다면 유산균이 많이 들어있는 음식은 무엇이 있을까요? 우리가 식품으로 섭취할 수 있는 유산균은 김치, 청국장, 요구르트 등이 있습니다. 이.. 2023. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
