체리 효능 부작용 / 적정 섭취량 / 고르는법 / 세척 방법 알아보기
맛도 좋고 몸에도 좋아 체리는 간식부터 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 하지만 알고 먹으면 더 몸에 좋지 않을까요? 해서 오늘은 체리의 효능부터 부작용, 그리고 하루에 얼마나 섭취하는 것이 맞는지, 고르는 방법부터 세척법까지 총 정리해서 살펴보도록 하겠습니다. 체리 효능 체리는 그리스 식물성 과일로, 야생 체리와 단순 체리로 나뉩니다. 체리는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A, 비타민 E 및 글루코사민, 아니트렌, 피리디노이드, 칼륨, 인, 마그네슘, 비오타민 B6, 페녹시아 성분을 포함하고 있습니다. 체리는 식용과 약용으로 사용되며, 각각의 효능에 따라 다릅니다. 식용으로는 그리스 체리와 단순 체리가 있으며, 약용으로는 체리 껍질과 체리 씨, 체리 열매, 체리 즙 등이 있습니다. 체리는 안구보호..
2023. 1. 24.